腰痛。

そうそう、腰痛もひどいことを忘れていた。忘れるほどなら大したことないのかもしれないが、肩こりが慢性的なのに対して腰は時々耐えられないほど痛い状態になるといった程度なのでいつも意識にのぼっているわけではない。
昨日は起きてからずっと午前中ごはんの支度をしたり掃除をしたりして立ちっぱなしだったので肩より腰が痛くて仕方ない。夫にお灸をしてもらったが、やはりお灸よりも手もみのマッサージが一番楽になる。マッサージチェアよりやはり手もみ…でも人を使うとなるとなかなか気安く頼めない。母はもむのがうまいが親に肩や腰をもませるのには抵抗があるし、夫は自分がこりとは無関係なのでいまいち場所が分かっていない。
明日から旅行に行くというので葵も張り切っているが、私はこの腰痛がおさまらないことには旅行も辛い。何か即効性のある良い治療法はないものか。